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| Foto: TV Globo/Reinaldo Marques |
Nesta segunda semana de
‘Medida Certa’, Ronaldo Nazário continua sua rotina com exercícios durante
cinco vezes por semana. O ex-atleta pratica musculação, esteira na água e fecha
a semana com um jogo de tênis com Zeca Camargo, Marcio Atalla e o empresário
Marcus Buaiz. Todos os bastidores serão exibidos neste domingo, dia 7, no
‘Fantástico’.
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| Foto: TV Globo/Zé Paulo Cardeal |
Durante o treino no espaço
do preparado físico Márcio Atalla, em São Paulo, o ex-jogador literalmente pega
na enxada para ajeitar o tanque de areia, onde acontecem os primeiros
exercícios de fortalecimento muscular. Ronaldo fez ainda musculação e circuito
em uma academia. Na manhã mais fria do ano, a última quinta-feira, o ex-atleta
toma coragem para encarar a água para um treino de 45 minutos em uma esteira na
piscina, que exige um esforço maior e sem impacto.
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| Foto: TV Globo/Divulgação |
Para fechar a semana de
treinos, Ronaldo participa de uma partida de tênis. O ex-jogador é recebido por
Marcio Atalla e Zeca Camargo, que formaram uma dupla. Ronaldo surpreende o
instrutor, o ex-tenista Givaldo Barbosa, durante o aquecimento por “levar
jeito” para o esporte, mas ele garante que nunca fez aula de tênis. “Entre
outras coisas sou conhecido pela superação. Eu sou muito competitivo”,
diz. Sob olhares atentos de curiosos, que gritam e acenam, Ronaldo retribui o
carinho e comenta: “A torcida é muito importante. O entusiasmo, o incentivo que
eles passam para mim eu transformo em energia. Sou viciado em vitória e
tenho vício por competição. Quanto mais pressão, melhor eu jogo”, finaliza.
Jogar tênis melhora a coordenação motora, flexibilidade, agilidade, capacidade
aeróbia, concentração, resistência muscular e ainda queima muitas calorias.
Embaixo do sol do meio-dia, Ronaldo termina a partida, que teve duração de duas
horas.
Durante a sua rotina de
trabalho, o ex-jogador troca a fornada de pão de queijo por frutas e iogurte. E
resiste bravamente às tentações que estão a sua volta. Para relaxar, Ronaldo
recebe amigos em casa para uma partida de pôquer. O ex-atleta joga com o
ex-goleiro Dida, a atleta Maurren Maggi e o empresário Marcos Buaiz.
O ‘Medida Certa’ é exibido
no ‘Fantástico’ logo após o ‘Domingão do Faustão’.
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